Tim Blum und Bogomil Bogomilov beim Kreislehrgang in Brühl

06.06.2015

Lehrgang am 6.6.2015: Mannschaftstraining zum Nordrheincup der weiblichen und männlichen Judoka U15

Mit gut 20 Judoka haben Bogomil und Tim sich unter der Anleitung von Ines Tränker und Martin Handrich mit den üblichen Bahnen Judorollen, Radschlägen und Handstandabrollen usw. warmgemacht. Danach haben die Judoka gut eine Stunde Würfe und Haltegriffe für die Kämpfe beim Nordrheincup geübt. Nach einer Pause folgte ein kurzes Aufwärmtraining- Sitzfußball mit Hüpfball- und einige Bodenrandoris mit vorgegebener Ausgangsstellung zum Kontertraining.

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